手首や指の痛みで日常生活がつらい――そんな悩みを抱えていませんか？実際、腱鞘炎は【日本国内で年間30万人以上】が発症するとされており、特にパソコンやスマートフォンを長時間使う方、育児や家事、スポーツをされる方に多く見られます。症状が悪化する...

「長時間のデスクワークやスマホの利用で、いつの間にか姿勢が崩れていませんか？日本人の約8割が猫背傾向にあり、肩こりや腰痛、さらには呼吸機能の低下まで、健康リスクが指摘されています。特に、座り時間が1日8時間を超える人は、姿勢悪化による筋肉の...

「最近、歩くたびに太ももの内側が張っている、長時間座っていると股関節や腰がつらい――そんな悩みはありませんか？内転筋（太ももの内側の筋肉）は、姿勢や歩行だけでなく、骨盤の安定や膝のトラブル予防にも重要な役割を果たします。しかし、現代人の【約...

「最近、歩くたびに太ももの内側が張っている、長時間座っていると股関節や腰がつらい――そんな悩みはありませんか？内転筋（太ももの内側の筋肉）は、姿勢や歩行だけでなく、骨盤の安定や膝のトラブル予防にも重要な役割を果たします。しかし、現代人の【約...

長時間のデジタル作業やコンタクトレンズの装着で「夕方になると目が重い」「ピントが合いにくい」と感じていませんか？日常的な目の疲れは、多くの人が抱える深刻な悩みです。2023年には日本国内で1日平均7時間以上パソコンやスマートフォンを使う人が...

長時間のデジタル作業やコンタクトレンズの装着で「夕方になると目が重い」「ピントが合いにくい」と感じていませんか？日常的な目の疲れは、多くの人が抱える深刻な悩みです。2023年には日本国内で1日平均7時間以上パソコンやスマートフォンを使う人が...