「サウナスーツは本当に効果があるの？」「種類が多すぎて、どれを選べばいいのかわからない…」と悩んでいませんか。実際、サウナスーツの着用による発汗量は、通常の運動時と比べて約1.5倍にもなるという研究結果が報告されています。さらに、近年では高...

「グリーンサウナ」というワードに惹かれるあなたは、きっと「本当にリラックスできるサウナを探している」「料金やサービス内容がわかりやすい施設を知りたい」と感じていませんか？全国で年間【約2,000万人】がサウナ施設を利用し、その中でも“グリー...

「サウナをもっと身近に、そして快適に楽しみたい。」そんな想いから誕生したhabitatサウナは、創業以来わずか数年で【東京都内を中心に10拠点以上】を展開し、累計来館者数は【年間15万人】を突破しています。独自開発のDX予約システムや移動式...

サウナの熱気とエロ動画の臨場感が融合した「サウナエロ」ジャンルが、近年ますます注目を集めています。とくに、主要プラットフォームでは【2023年〜2024年にかけて関連動画の検索・視聴回数が前年比で大幅増加】しており、人気の高さが数字からも裏...

寒暖差が激しい季節やサウナブームの影響で、「ヒートショック」という言葉を耳にする方が急増しています。実は日本では、毎年約1万9千人が入浴中の急変で命を落としています。その大半が、血圧や体温の急激な変化による「ヒートショック」によるものです。...

「サウナで本当に痩せられるの？」と疑問を持つ方は多いはずです。実際、サウナ入浴による消費カロリーは、1回あたり約40～80kcalと運動に比べると控えめ。しかし、サウナ利用後は基礎代謝が上昇し、【心拍数が通常の約1.5倍】まで高まるため、脂...