「大阪・野田エリアで話題沸騰の“わがまちサウナ”が、サウナーや初心者の間で支持を集めています。最大90℃の本格サウナ室や15℃前後の水風呂、定期開催のロウリュサービスなど、本格設備と快適なスペースがセットで体験できるのが魅力です。『追加料金...

「肩こりや筋肉のハリ、運動後の疲労感…。そんな悩みを日々抱えていませんか？フォームローラーは、筋膜リリースや血流促進を自宅で手軽に実現できるアイテムとして、プロアスリートから健康志向の一般ユーザーまで幅広く支持されています。実際、2020年...

サウナの温度設定、あなたは正しく選べていますか？世界各国のサウナ施設では【80〜100℃】が一般的な基準とされていますが、日本国内でも施設やサウナの種類によって推奨温度や体感は大きく異なります。例えば、ドライサウナは平均90℃前後、スチーム...

「最近、女性専用サウナやレディースデーを導入する施設が全国で急増しています。都内だけでも女性専用エリアがあるサウナは【50施設以上】、個室サウナは【過去3年で2倍以上】に伸びています。にもかかわらず、『どこなら安心して利用できるの？』『初め...

「サウナで“ととのう”感覚を味わいたい」「水風呂の入り方や効果が気になる」――そんな悩みを抱えていませんか？実は、サウナと水風呂の交互利用による健康効果は、近年の研究でも注目されています。例えば、サウナ後に約15℃の水風呂に1〜2分入ると、...

「サウナ錦糸町って、本当に“やばい”の？」と気になっていませんか。近年、SNSや口コミサイトで“血だらけ事件”や「最悪」「劣化した」といった声が拡散し、実際に【2023年】には利用者トラブルが複数報告されています。特に男性専用施設では混雑や...