未分類眠気を覚ます方法の科学的対策と即効テクニック総まとめ|原因別に効果的な対処法と飲み物・ツボ・習慣を専門医が解説
突然襲ってくる眠気に、仕事や勉強、運転中も悩まされていませんか?実は、日本人の約4人に1人が日中の眠気に悩んでいるとされ、厚生労働省の調査でも「睡眠不足」を感じている人は全体の約36%にのぼります。とくに、睡眠時間が6時間未満の人は集中力や...
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類