ローラのインスタグラムは、【フォロワー数690万人超】を誇る日本屈指の人気アカウントです。芸能界のみならず、スポーツ、ファッション、環境活動まで幅広い分野で話題を集めており、1投稿ごとに数万から10万以上の「いいね！」やコメントが寄せられて...

「筋肉のコリや日常の疲れがなかなか取れず、悩んでいませんか？スポーツ選手からデスクワーカー、主婦まで幅広い層に支持されているのがマッサージローラーです。厚生労働省が発表した調査によると、日本人の約60％が肩こりや腰痛に慢性的な悩みを抱えてお...

「腹筋ローラーを試してみたいけれど、本当に効果があるのか不安」「腰や腕に負担がかかりそうで怖い」と悩んでいませんか？実は、アブローラー（腹筋ローラー）は、正しい使い方さえ身につければ、腹直筋だけでなく腹斜筋、脊柱起立筋など複数の筋肉を同時に...

サウナ発祥の地・フィンランドでは、人口約550万人に対してサウナの数は300万基以上。「家族ごとに1台」という国民的文化が根付き、その体験は年間延べ1億人以上にものぼります。そんな本場のサウナ文化に「旅行で挑戦したい」「日本とは何が違うの？...

長野県は、全国で有数のサウナ・温泉施設数を誇り、【2024年時点で100カ所以上】のサウナが各地に点在しています。標高1,000mを超えるエリアが多く、澄んだ外気浴や天然水を使った冷水風呂など、他県にはない体験が人気です。「どのサウナを選べ...

「フィンランド式サウナ」と聞いて、どんなイメージをお持ちでしょうか？本場フィンランドでは、国民の約99％が年に1回以上サウナを利用し、国内には【300万棟以上】のサウナが存在しています。これは人口約550万人に対して驚異的な普及率です。「日...