「サウナの適温は何度が正解？」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。サウナ室の平均温度は【80℃〜100℃】が一般的で、ドライサウナや遠赤外線サウナ、スチームサウナなど種類によって設定はさまざまです。たとえば、日本国内の主要サウナ施...

「カップルでゆっくり過ごせる“プライベートサウナ”が、今、20代～40代の男女を中心に静かなブームとなっています。実際に【2023年のサウナ施設利用者調査】では、カップルでの利用割合が前年比【18％増】と大幅に伸び、都内の個室サウナは週末に...

「ドイツのサウナ」と聞いて、どんなイメージを持ちますか？日本の温泉文化と異なり、ドイツではサウナが日常生活の一部として深く根付いています。最新の調査では、国内に2,300以上の公認サウナ施設が存在し、毎年約2,500万人が利用しているという...

沖縄本部町の大自然に溶け込む「亜熱帯サウナ」は、今、全国のサウナ好きや観光客から注目を集めています。日常では体験できない熱帯ジャングルのような空間で、外気浴・水風呂・サウナ室が一体となった本格設備を完備。実際、年間利用者数は【1万人】を突破...

「サウナが好きだけど、妊活中の精子への影響が気になっていませんか？実は、精巣が最も健康な精子を作るためには【34℃前後】が理想ですが、サウナの高温環境（【80～90℃】）に15分間、週2回以上通うと、精子数や運動率が約30～50％低下するこ...

「カップルで個室サウナを利用したいけれど、『完全プライベート空間って本当に安心できる？』『料金はどれくらい？』『男女一緒に入れるの？』と不安や疑問を抱えていませんか。近年、全国の個室サウナ施設数は【2019年比で1.5倍以上】に増加し、カッ...