「部屋が狭くてベッドを置くスペースがない」「来客用の寝具が足りない」「収納も足りていない」——そんな悩みを抱えていませんか?実は、国内のワンルームや1K住まいの方の約3割が、家具のレイアウトや収納不足にストレスを感じているという調査結果があります。
そんな中、今注目を集めているのがソファベッドです。ソファとベッド、両方の機能を1台で実現するため、省スペースなうえ、収納付きやリクライニング機能など多彩なタイプが登場しています。近年は「折りたたみ式」や「ロータイプ」「レザー・ファブリック素材」など選択肢も増え、用途や部屋の雰囲気に合わせて選べるのが魅力です。
しかし、選び方を間違えると「サイズが合わず搬入できない」「寝心地が悪い」「想定外の費用がかかった」など、後悔するケースも少なくありません。実際、「ソファベッドの購入で失敗した」という声は年間1,000件以上寄せられています。
この記事では、最新の人気ランキングや用途別の選び方、主要ブランド比較、そしてお得に購入するためのヒントまで、ソファベッドに関するあらゆる疑問を網羅。最後まで読むことで、あなたに最適な1台がきっと見つかります。今の悩みを解消し、理想の住まいづくりを始めましょう。
ソファベッドの基礎知識と選び方ガイド
ソファベッドとは?基本構造と機能の解説
ソファベッドは、ソファとしてもベッドとしても使える多機能家具です。限られたスペースで快適な居住空間を作るため、一人暮らしやワンルーム、ゲスト用に人気があります。座面を引き出したり背もたれを倒すことで簡単にベッドに切り替えられる構造が主流で、リクライニング機能や収納スペース付きのモデルも増えています。ソファベッドの耐久性や使い勝手は製品ごとに異なるため、日常使いや来客用など利用シーンに合わせて選ぶことが大切です。
ソファベッドの種類とサイズ別特徴
ソファベッドにはさまざまなタイプとサイズがあり、用途やお部屋の広さに合わせて選択できます。
| タイプ | 特徴 | 対応人数 | おすすめシーン |
|---|---|---|---|
| 折りたたみ型 | 軽量・コンパクトで移動や収納が簡単 | 1人〜2人 | 一人暮らし、来客用 |
| 引き出し型 | 座面下からベッド部分を引き出す安定感ある構造 | 2人〜3人 | リビング、寝室 |
| リクライニング型 | 背もたれを倒してフラットにできる | 1人〜2人 | ワンルーム、仮眠用 |
サイズはシングル、セミダブル、ダブルが主流で、コンパクトな一人用から家族向けの広めサイズまで展開されています。設置スペースや寝る人数に合わせて選びましょう。
素材・デザインの選び方とトレンド解説
ソファベッドの素材は、肌触りやメンテナンス性、インテリアとの相性を左右します。
- ファブリック:通気性が良く、カバーを取り外して洗えるタイプも多い
- レザー(合成皮革含む):高級感があり、汚れに強いが夏は蒸れやすい
- ウレタン・スプリング:マットレス部分の素材で、寝心地に影響
デザイン面では、北欧風やシンプルモダン、カラーバリエーションが豊富なおしゃれなモデルも増加中です。インテリアに合わせて選べるので、色や形状にも注目しましょう。最近は収納付きやカバー交換可能なタイプも人気です。
ソファベッドのメリット・デメリットと後悔しない選び方
ソファベッドの主なメリット
– 省スペースでソファとベッドの2役を担う
– ゲスト用ベッドとして活用できる
– 収納付きやリクライニング付きなど多機能モデルが充実
注意したいデメリット
– 毎日ベッドとして使う場合、寝心地が通常のベッドより劣ることがある
– 開閉操作が重かったり、耐久性に差がある場合がある
– サイズや素材によっては搬入が難しいことも
選び方のポイントは、使用頻度や設置場所、寝心地重視かどうか、収納の必要性などを明確にすることです。特に一人暮らしやコンパクトな部屋では、サイズと機能性のバランスが重要です。信頼できるメーカーのレビューや人気ランキングも参考にして、自分に合った最適なソファベッドを選びましょう。
ソファベッドおすすめ人気ランキング【2025年最新版】
評価基準とランキング選定の透明性
ソファベッド選びでは「快適な寝心地」「耐久性」「デザイン性」「コストパフォーマンス」「口コミ評価」「収納機能」などを総合的に評価しています。特に一人暮らしや限られたスペースでも活躍するコンパクトモデルや、来客用としても使える2人寝れるダブルサイズ、収納付きやカバーの取り外しが可能な商品も注目されています。各メーカーの品質や長期保証、実際の使用感も重視し、ユーザー満足度の高い商品を厳選しています。
- 強度や耐久性(フレーム・マットレスの素材)
- 実際のユーザーからのレビュー・評価
- ニトリやIKEAなど信頼性あるショップの商品
- 機能性(リクライニング、折りたたみ、収納付きなど)
- 部屋のスタイルに合うおしゃれなデザイン
人気ソファベッド10選の詳細レビュー
-
ニトリ 3wayソファベッド
シングルからダブルまで展開し、リクライニング機能も充実。コンパクトで一人暮らしにも最適。カバーが洗える点も人気です。 -
IKEA フリーヘーテン
北欧デザインでおしゃれさと実用性を両立。大容量収納付きで、ソファからベッドへの切り替えもスムーズ。 -
無印良品 ソファベッド
シンプルで飽きのこないデザイン。毎日使ってもへたりにくいマットレス仕様で快適な寝心地。 -
Amazon タンスのゲン ソファベッド
価格がリーズナブルで、折りたたみ・収納付き・コンパクト設計が特徴。コスパ重視の方におすすめ。 -
楽天市場 2人用折りたたみソファベッド
豊富なカラーバリエーションとサイズ展開。リビングやダイニングのアクセントにもぴったり。 -
Yahoo!ショッピング 人気ランキング上位商品
レビュー件数が多く、実際の購入者の満足度も高い。耐久性や座り心地でも高評価。 -
IKEA ヘムネス ソファベッド
シングルからダブルサイズに展開可能。引き出し収納付きで、来客用ベッドとしても活躍。 -
ニトリ コンパクト収納付きソファベッド
一人暮らし用に最適なサイズ感で、省スペースでも快適に使える設計。 -
無印良品 セミダブルソファベッド
座面・背面ともにクッション性が高く、長時間でも快適に過ごせます。 -
アウトレット激安ソファベッド
コストパフォーマンス重視で、在庫処分や訳あり商品を狙う方にもおすすめ。
比較表で見るサイズ・機能・価格・収納機能
| 商品名 | サイズ | 収納機能 | 価格帯 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ニトリ 3wayソファベッド | シングル〜ダブル | 有り | 2万〜4万円 | リクライニング、洗えるカバー |
| IKEA フリーヘーテン | ダブル | 有り | 4万〜6万円 | 北欧デザイン、大容量収納 |
| 無印良品 ソファベッド | シングル | 無し | 4万〜5万円 | シンプル、快適なマットレス |
| Amazon タンスのゲン | シングル | 有り | 1万〜2万円 | コンパクト、折りたたみ |
| 楽天市場 2人用ソファベッド | ダブル | 無し | 2万〜3万円 | 豊富なカラー、折りたたみ |
| IKEA ヘムネス | シングル/ダブル | 有り | 5万〜7万円 | 引き出し収納、来客用 |
サイズや機能、デザイン、価格帯を比較し、あなたの生活スタイルや設置スペース、用途に合ったソファベッド選びが可能です。部屋の広さや使い方に応じて最適なモデルを選びましょう。
用途別ソファベッドの選び方とおすすめモデル
一人暮らし・コンパクト重視のソファベッド
一人暮らしや限られたスペースでも快適に使えるソファベッドは、コンパクト設計と多機能性が人気です。折りたたみ式や1人用モデルは、ワンルームや狭いリビングでも圧迫感を感じさせません。特に、収納付きや軽量タイプは引っ越しや模様替えも楽に行えます。
おすすめモデルやブランドには「ニトリ」「IKEA」「無印」などがあり、おしゃれな北欧デザインやカバーの取り外しが簡単な商品も豊富です。価格帯やサイズ、主な特徴を下記のテーブルで比較できます。
| 商品名 | サイズ | 収納 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ニトリ 3way | シングル | あり | 折りたたみ・コンパクト設計 |
| IKEA フリーヘーテン | シングル | なし | 北欧デザイン・簡単組立 |
| 無印 折りたたみ | シングル | なし | カバー洗濯可・省スペース |
選び方のポイント
– 設置スペースをしっかり測る
– 収納や機能性も重視
– シンプルで飽きの来ないデザインを選ぶ
ファミリー・来客用に適したソファベッドのポイント
家族で使う場合や来客用には、ダブルやセミダブルサイズ、2人寝れるタイプのソファベッドが最適です。耐久性と座り心地、寝心地のバランスが大切で、リクライニング機能や大容量収納付きのモデルが支持されています。
ファミリー向けおすすめモデルの比較を下記にまとめました。
| 商品名 | サイズ | 収納 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ニトリ ダブルベッド | ダブル | あり | 広々とした寝心地・収納力 |
| IKEA ホルゲット | セミダブル | あり | クッション性・多用途 |
| タンスのゲン 大容量 | ダブル | あり | 大容量収納・高耐久設計 |
選び方のポイント
– 使用人数に合わせたサイズを選ぶ
– 収納付きでリビングがすっきり
– 来客時の使い勝手もチェック
毎日使う場合の寝心地重視モデルと選び方
毎日ベッドとして使用する場合は、マットレスの質や耐久性、サポート力が重要です。寝心地を損なわない高反発ウレタンやポケットコイルを採用したモデルは、長期利用でも快適さが持続します。ソファベッドの中でも「寝心地重視」「おすすめしない」といった口コミをしっかり比較しましょう。
おすすめモデル比較表
| 商品名 | マットレス | 特徴 |
|---|---|---|
| ニトリ プレミアム | ポケットコイル | 毎日寝ても疲れにくい |
| IKEA ベストー | 高反発ウレタン | 体圧分散・長期利用に適応 |
| 無印 寝心地重視 | ウレタン | シンプルデザイン・厚み十分 |
寝心地を高める選び方
– マットレスの素材を必ず確認
– 実際の使用レビューを参考にする
– 体圧分散性やサポート力に注目
これらのポイントを押さえて、自分のライフスタイルに最適なソファベッドを選ぶことで、快適な毎日を実現できます。
主要ブランド別ソファベッド比較と特徴
ニトリのソファベッド:コスパと多様性
ニトリのソファベッドは、手頃な価格と豊富なラインナップが魅力です。1人用からファミリー向けのダブルサイズ、収納付きや折りたたみタイプまで幅広く揃っています。デザインはシンプルで部屋に合わせやすく、カラーもグレーやベージュなど多彩です。機能性も高く、リクライニングや簡単な組立て、マットレスのような寝心地を重視した商品も人気です。
| 商品名 | サイズ展開 | 特徴 | 価格帯 |
|---|---|---|---|
| 3WAYソファベッド | シングル・セミダブル | リクライニング、収納付き | 約2~5万円 |
| 折りたたみタイプ | シングル | 軽量、コンパクト、移動が簡単 | 約1~3万円 |
| 収納付きタイプ | シングル~ダブル | ベッド下収納、耐久性も高い | 約3~6万円 |
ニトリは「毎日ソファベッドで寝たい」「一人暮らしで限られた空間を有効活用したい」という方にも支持されています。コスパと実用性を重視したい人におすすめです。
IKEAのソファベッド:デザインと機能性
IKEAのソファベッドは北欧らしいおしゃれなデザインが特徴です。シンプルで洗練された外観と機能性を両立し、リビングやワンルームにもなじみます。収納付きや折りたたみ式、2人が寝られる広めのタイプまで揃っており、組立ても比較的簡単です。カバーの着脱が可能なモデルも多く、お手入れしやすい点もポイントです。
| 商品名 | サイズ | 特徴 | 価格帯 |
|---|---|---|---|
| フリーヘーテン | ダブル | 収納付き、カバー洗濯可 | 約5~9万円 |
| ヘムリングビー | シングル | 折りたたみ、コンパクト | 約3~6万円 |
| ソルスタ | シングル | 超コンパクト、軽量、移動も簡単 | 約2~4万円 |
デザイン性を重視しながらも、実用的なソファベッドを探している人、カバーを替えて模様替えを楽しみたい人に適しています。
無印良品・カリモクなどのブランド紹介
無印良品のソファベッドは、無駄のないシンプルなデザインと質の高い素材が特徴です。肌触りや座り心地を重視し、長く愛用できる耐久性も魅力です。カバーは取り外して洗えるものが多く、一人暮らしやコンパクトな部屋にもなじみます。カリモクは日本製ならではの丁寧な仕上げと、木製フレームや上質なレザー素材など高級感あふれるラインナップが特長です。
- 無印良品:天然素材使用、簡単組立、コンパクト設計
- カリモク:高品質ウレタン、耐久性抜群、独自の木製デザイン
- その他ブランド:アウトレットやAmazon、楽天市場でも様々なタイプが展開され、価格やデザイン、収納力など比較しやすい環境が整っています
無印良品やカリモクは「寝心地を重視したい」「インテリアと調和させたい」「長く使える上質な商品が欲しい」という方におすすめです。
お得に購入するためのポイントと注意点
激安・アウトレット・訳あり品の見極め方
ソファベッドを安く購入する際は、商品の状態や保証内容をしっかり確認することが重要です。特にアウトレットや訳あり商品は、傷や汚れ、仕様変更の可能性があるため、購入前に詳細情報を比較しましょう。以下のポイントを押さえると失敗しにくくなります。
| チェック項目 | 内容例 |
|---|---|
| 商品状態 | 傷・汚れ・展示品・型落ち |
| 保証の有無 | 通常保証あり/なし、保証期間の確認 |
| 返品・交換条件 | 返品可否、不良品対応の明記 |
| 配送・送料 | 無料配送か、追加費用が発生するか |
| サイズ・スペック | 現状サイズ、付属品の有無、収納付きか |
強調ポイント
– 公式アウトレットや信頼できる店舗で購入する
– 商品説明と写真を細かく確認する
– 保証内容や返品条件は必ずチェック
クーポン・セール情報の活用法
ソファベッドをさらにお得に手に入れるには、クーポンやセールを積極的に活用することが大切です。タイミングと情報収集がポイントになります。主要通販サイトでは定期的に割引イベントを開催しています。
- 楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングの大型セール
年数回開催されるスーパーセールやタイムセールは見逃せません。 - ニトリやIKEAの公式キャンペーン
会員登録で割引クーポンが配布されることも多いです。
| 活用できる主な特典 | 内容 |
|---|---|
| 割引クーポン | 初回購入・メルマガ登録・LINE登録特典 |
| ポイント還元 | 楽天ポイント・Tポイント・Amazonポイント |
| シークレットセール | 会員限定やメルマガ限定の特別セール |
| 期間限定クーポン | イベント時や季節ごとに発行されるクーポン |
強調ポイント
– セール時期に合わせて購入計画を立てる
– 会員登録やメルマガ購読で限定情報を入手
– ポイント還元率も比較材料にする
オンライン通販と実店舗の違いと選び方
ソファベッド選びでは、オンライン通販と実店舗それぞれにメリット・デメリットがあります。自分のニーズやライフスタイルに合わせて選択すると満足度が高まります。
| 比較項目 | オンライン通販 | 実店舗 |
|---|---|---|
| 商品数 | 非常に多い | 店舗スペースにより限られる |
| 価格 | 割引やセールが豊富 | 送料を含めると割高な場合も |
| サイズ感・質感 | 実物確認ができない | 直接座って寝心地や素材を確認できる |
| 送料・搬入 | 無料配送や組立サービスも多い | 搬入や設置サービスは店舗ごとに異なる |
| 保証・アフター | 公式サイトは保証が充実 | 店舗独自の保証やサポートがある |
選び方のコツ
– 実物を体感したい場合や寝心地重視なら実店舗を活用
– 価格重視や比較したい人はオンライン通販が便利
– 大型家具は搬入経路や設置サービスも事前に確認する
それぞれの特徴を理解し、自分に合った購入方法を選ぶことで、後悔のないソファベッド選びが可能になります。
メンテナンスと長持ちさせるコツ
日常の掃除・カバーの洗濯方法
ソファベッドを長く快適に使うには、日常の掃除とカバーの洗濯が不可欠です。ホコリや汚れが蓄積しやすいため、週に1~2回の掃除機掛けがおすすめです。クッションの隙間や背もたれ、座面の下まで丁寧に掃除し、ダニやカビの発生を防ぎましょう。特に布製やリネン素材のソファベッドは、汚れが目立ちやすいので注意が必要です。
カバーが取り外し可能なタイプの場合は、メーカーの洗濯表示に従い定期的に洗濯してください。中性洗剤を使い、ネットに入れて洗うと傷みを防ぎやすくなります。乾燥は直射日光を避け、陰干しが適しています。レザーや合皮などの素材は、専用クリーナーや柔らかい布で拭き、保湿剤を使うことで劣化を防げます。
以下に素材別のメンテナンス方法をまとめます。
| 素材 | 掃除方法 | カバー洗濯 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| ファブリック | 掃除機・コロコロ | 洗濯表示を守る | 色落ち・縮みに注意 |
| レザー・合皮 | 柔らかい布で拭く・専用クリーナー使用 | 基本的に不可 | 乾拭き・保湿が必要 |
| マイクロファイバー | 掃除機・水拭き | 洗濯表示を守る | 高温乾燥は避ける |
故障・へたり・不具合の対処法と保証
ソファベッドは長期間使用すると、座面やマットレスのへたり、フレームのきしみ、リクライニング機構の不具合などが発生することがあります。座面や背もたれがへたった場合は、クッション材やマットレスの入れ替えや追加パッドの使用で改善が期待できます。スプリングやウレタンの劣化は、部品交換や補修用パーツの利用が有効です。
リクライニング機能や折りたたみ部分に違和感を感じた際は、無理に動かさず説明書に記載されたメンテナンス方法やメーカーサポートを活用してください。ネジやボルトの緩みは定期的に点検し、増し締めすることで安全に使えます。
保証についても購入時にしっかり確認しておくことが大切です。多くのメーカーでは1~3年の保証が付帯しており、不具合が発生した場合は無償修理や部品交換の対象となります。保証期間や範囲を必ず把握し、必要に応じて購入証明書や保証書を保管しておきましょう。
故障や不具合が見られた場合のチェックポイント
- 座面や背もたれの沈み:クッション材の補充・交換
- フレームのきしみ:ネジの増し締め・部品の確認
- リクライニングの不具合:説明書・メーカーサポートを利用
- カバーの破れや汚れ:交換用カバーや補修シートの活用
信頼できるサポートを受けるためにも、正規販売店や公式サイトでの購入をおすすめします。
購入前に確認すべきチェックリスト
サイズ測定と搬入経路の確認ポイント
ソファベッドを選ぶ際、まず重要なのはサイズ測定です。購入後に搬入できなかった、部屋に収まらなかったというトラブルを避けるため、以下の手順でしっかり確認しましょう。
- 設置予定場所の寸法を測る
- 幅、奥行き、高さを正確に測定
- ドアや廊下、エレベーターなど搬入経路も確認
- 折りたたみ時とベッド時、両方のサイズをチェック
- 展開時に十分なスペースが取れるかを確認
- 搬入経路の障害物を事前に確認
- 階段の幅や曲がり角、玄関ドアの高さなども忘れずに
| サイズ種別 | 目安寸法(cm) | チェックポイント |
|---|---|---|
| シングル | 80〜100 | 一人暮らしや省スペース向き |
| セミダブル | 120〜130 | ゆったり一人用・来客用にも最適 |
| ダブル | 140〜160 | 2人寝れるサイズ |
| コンパクト | 60〜80 | ワンルームや狭小スペース向き |
設置スペースと部屋のインテリアとの調和
ソファベッドはリビングや寝室の主役になる家具です。快適な生活空間を実現するため、設置スペースのバランスとインテリアとの統一感を重視しましょう。
- カラーや素材の選択が重要
- 部屋の壁や床、他の家具と調和する色やデザインを選ぶ
- ファブリック、レザー、グレーやベージュなど人気カラーもおすすめ
- 収納付きや折りたたみタイプで空間を有効活用
- 収納付きならリビングの整理にも便利
- 折りたたみ式は来客時や毎日の使い勝手に優れる
- テーブルやチェアなど他の家具との配置バランスも考慮
- 動線を妨げないレイアウトを意識
| インテリアスタイル | おすすめ素材 | 人気カラー |
|---|---|---|
| 北欧風 | ファブリック | グレー、ベージュ |
| モダン | レザー | ブラック、ホワイト |
| ナチュラル | 木製フレーム | アイボリー、ブラウン |
保証・アフターサービスの重要性
長く安心して使うためには、保証やアフターサービスの内容も必ずチェックしましょう。特にソファベッドは毎日使う家具なので、万が一の故障やトラブル時に備えることが大切です。
- 無料保証期間の有無を確認
- 1年保証、3年保証などメーカーによる違いを比較
- アフターサービスの内容を詳細に確認
- 無料修理範囲や部品交換の可否、サポート対応の有無
- 購入先の信頼性も重要
- ニトリやIKEA、Amazon、楽天、ヤフーなど大手ショップはサポート体制が充実
- 組立や搬入サポート、返品ポリシーも要チェック
- 組立サービスや搬入時のトラブル対応も把握
| サービス項目 | 内容例 | 確認ポイント |
|---|---|---|
| 保証期間 | 1年、3年など | 期間と保証範囲 |
| 無料修理 | フレーム・マットレス不良など | どこまでが無料か |
| 返品対応 | 商品到着後〇日以内 | 送料や手数料の有無 |
| 組立・搬入サポート | 専門スタッフによる搬入・組立 | 別料金発生の有無 |
ソファベッドに関するよくある疑問と回答
ソファベッドが向かない理由やデメリットとは
ソファベッドは多機能性が魅力ですが、選び方次第で後悔するケースも見受けられます。主なデメリットを以下にまとめました。
| デメリット | 詳細 |
|---|---|
| 寝心地がベッドに劣る | マットレスの厚みや構造の違いにより、腰や背中に負担を感じやすい場合があります。 |
| 耐久性が低い場合がある | 頻繁な開閉や座面の劣化で、通常のベッドやソファより寿命が短い商品も存在します。 |
| サイズ・重さの問題 | 折りたたみや収納機能付きのモデルは、重量が増し移動が難しいことがあります。 |
| デザインの自由度が低い | ソファ・ベッド両方の機能を持つため、インテリア性が限定されることも。 |
特に毎日就寝用に使う場合や、寝心地を重視する方は注意が必要です。一人用やコンパクトサイズは一人暮らしには便利ですが、2人寝れるモデルを選ぶ際はサイズや耐久性もチェックしましょう。
ソファベッドで毎日寝ることの健康面の影響
毎日ソファベッドで寝ると、体への負担が蓄積するリスクがあります。特に気をつけたいポイントは下記の通りです。
- 体圧分散が不十分:ソファベッドは一般的なベッド用マットレスに比べ、クッション性や体圧分散性能で劣ることが多いです。
- 腰痛や肩こりの原因に:寝返りが打ちにくい構造や、段差ができやすいタイプは体に負担をかけやすいです。
- 長期利用での弊害:短期間の来客用には適していますが、長期的な毎日の睡眠には向かない商品もあります。
寝心地重視で毎日使いたい場合は、専用マットレスやカバーを追加する、寝心地ランキング上位の商品を選ぶなどの工夫が推奨されます。
ソファベッドと普通のベッドの違い
ソファベッドとベッドは、用途や構造に大きな違いがあります。比較しやすいようにまとめると下記の通りです。
| 項目 | ソファベッド | 普通のベッド |
|---|---|---|
| 用途 | ソファ・ベッド兼用 | 就寝専用 |
| 機能 | 折りたたみ、収納付きモデル有 | 収納付きベッドもあり |
| デザイン性 | インテリアに合わせやすいおしゃれモデルも多い | フレームやヘッドボードでバリエーション |
| 寝心地 | マットレスが薄く段差ができやすい | 体圧分散に優れ寝心地が良い |
| サイズ展開 | シングル・セミダブル・ダブルほかコンパクトな1人用も選べる | 各種サイズあり |
スペースを有効活用したい場合や、一人暮らし・来客用にはソファベッドが便利です。毎日快適に眠りたい方は、普通のベッドの方が向いています。
ソファで寝ることの体への影響
ソファで寝ることは、一時的には便利ですが、体への負担がかかりやすい点に注意が必要です。
-
背中や腰への負担
座面がフラットでないため、長時間寝ると背骨が歪みやすく、腰痛や肩こりのリスクが高まります。 -
血行不良の原因
肘掛けや背もたれが邪魔になり、寝返りがしにくいことで血行が悪くなる場合があります。 -
睡眠の質の低下
睡眠中に目が覚めやすく、深い眠りが得られにくいというデータもあります。
長期間ソファで寝るのは推奨されません。短時間の仮眠や休憩用として利用し、就寝にはベッドや寝心地重視のソファベッドを選ぶことが体のためにも大切です。



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