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デスクワークや長時間のスマホ操作で「最近、太ももの内側が固くなった」「股関節の動きが悪くて歩きづらい」と感じていませんか？実は、内転筋が硬くなると、姿勢の崩れやO脚、腰痛のリスクが高まります。国内の理学療法士による調査でも、内転筋ストレッチ...

「年末調整でふるさと納税の控除が受けられない」と聞いて、戸惑ったことはありませんか？会社員の方の約8割が、「せっかく寄付したのに住民税や所得税の控除が反映されていない」「手続きの方法が分からず損をした」という声を上げています。実は、年末調整...

「ふるさと納税って本当にお得なの？」と迷っていませんか。実際、【2023年度には約5,000億円】もの寄付が行われるほど、多くの方が利用しています。しかし一方で、「自己負担2,000円の仕組みがよくわからない」「控除上限を超えると損をしない...

「ふるさと納税って本当にお得なの？」と疑問に感じていませんか。実は、2023年度の総務省データによると、ふるさと納税の利用者数は過去最高を記録しましたが、その一方で“控除上限を超えて自己負担が増えた”“返礼品が期待外れだった”といったトラブ...

「ストレッチマンゴーって何がそんなに話題なの？」と感じていませんか。NHK Eテレの人気番組「ストレッチマンゴー」は、全国の小学校や特別支援学校など【1,800校以上】で活用され、子どもの柔軟性や体力向上に貢献していると注目を集めています。...

「ストレッチポールを使ったストレッチで“腰痛が悪化した”という声が後を絶ちません。実際、誤った使い方やNG行動によって、【厚生労働省が発表した腰痛人口は約3000万人】とも言われる中、多くの方が本来の効果を得られずに悩んでいます。こんな不安...