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「肩こりがつらい」「猫背が気になる」「ストレッチを始めても続かない…」そんな悩みを抱えていませんか？日本人の【約80％】が一度は肩や背中の不調を経験しており、デスクワークやスマホの長時間利用によって、上半身の筋肉が硬くなる人が急増しています...

「最近、歩くたびに太ももの内側が張っている、長時間座っていると股関節や腰がつらい――そんな悩みはありませんか？内転筋（太ももの内側の筋肉）は、姿勢や歩行だけでなく、骨盤の安定や膝のトラブル予防にも重要な役割を果たします。しかし、現代人の【約...

「ふるさと納税って、正直“ばかばかしい”と感じていませんか？SNSや知恵袋でも『本当に2,000円で済むの？』『控除の仕組みが複雑すぎる』『損している気がする』という声が後を絶ちません。実際、2023年度のふるさと納税利用者は約900万人ま...

「お尻や太ももに強い痛みやしびれが続き、歩くのも辛い――そんな悩みに心当たりはありませんか？梨状筋症候群は、長時間のデスクワークや運動習慣の影響で発症しやすく、実際に外来受診者の中で坐骨神経痛の約【6～8％】がこの疾患に該当すると報告されて...

「ふるさと納税で本当にお得に寄付できているのか、不安を感じたことはありませんか？特に返礼品選びや還元率、マイル付与の複雑なルールに悩む方は多いはずです。実際、JALふるさと納税は【2023年度のJAL公式実績で利用者数が前年比約1.5倍】に...

「前屈が硬くて床に手が届かない…」「ストレッチを続けてもなかなか効果が出ない」と感じていませんか？学校の体力テストや健康診断で行われる長座体前屈は、実は全身の柔軟性や筋肉バランス、姿勢の良し悪しを如実に反映する指標です。日本の文部科学省によ...