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歩くときや座るときに感じる股関節の「痛み」や「違和感」、気になっていませんか？特に【長時間のデスクワーク】や運動不足が続くと、股関節の可動域は20～30％も狭くなることが報告されています。さらに、厚生労働省の調査では、40代以降の約3人に1...

「ストレッチマンゴールドって、どんな番組？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。NHKで放送される本作は、【2022年度】だけで全国の小学校や特別支援学校【約25,000校】以上で教材活用され、多くの子どもたちや教育現場で高い支持を集めて...

「カブアンド ふるさと納税」で“株引換券付き”という新しい還元の形をご存じですか？「寄付したのに思ったよりリターンが少ない」「どの返礼品が本当にお得なの？」そんな悩みを持つ方が、今、続々とカブアンドに注目しています。2025年9月30日まで...

「ふるさと納税の控除限度額、正しく把握できていますか？」年末になると「寄付額が上限を超えてしまったかも…」と不安になる方は少なくありません。実際、限度額を1万円超過した場合、その全額が自己負担となり、控除も適用されず税金の軽減効果は受けられ...

「年収200万円でふるさと納税は本当に得になるの？」そんな疑問をお持ちではありませんか。実は、年収200万円の場合でもふるさと納税の控除上限額はおよそ【15,000円～20,000円】とされています（家族構成や社会保険料によって前後します）...

運動習慣のある方も、これから健康づくりを始めたい方も、「ストレッチ イラスト」の活用で日々の生活がグッと快適になります。実際、ストレッチを正しく続けることで、肩こりや腰痛の改善率が【約60％】向上したという調査結果も発表されており、イラスト...