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「手首や親指の痛みで家事や仕事が思うように進まない」「スマホやパソコン操作がつらい」と感じていませんか？ドケルバン病は、手首の親指側に強い痛みや腫れが現れ、特に20～50代の女性や育児・事務作業をされる方に多く発症しています。国内調査では、...

「最近、肩こりや腰痛がつらくて毎日がしんどい…」「運動不足で体が硬くなってきた気がする」と感じていませんか？実は、ストレッチによる柔軟性アップは、日常生活の質を大きく左右する重要なポイントです。例えば、【厚生労働省の調査】では、定期的な柔軟...

毎年【30万枚以上】が販売されるユニクロのウルトラストレッチエアリズムワンピースは、「蒸し暑い季節でもさらっと快適」「体型が気になってワンピース選びに迷う」「TPOに合わせて一枚で着回したい」――そんな悩みを持つ方に選ばれ続けています。20...

「腰痛や姿勢の乱れ、産後の体型変化に悩む方は少なくありません。実際、日本国内では成人女性の約70%が骨盤の歪みを自覚しており、その影響で日常的に腰痛や股関節の不調を感じているケースが増えています。長時間のデスクワークや家事、出産後の生活習慣...

「ストレッチだけで本当に痩せるの？」と疑問に思ったことはありませんか。実は、ストレッチを毎日の生活に取り入れることで、基礎代謝が最大【13％】アップしたという研究報告もあり、筋肉の柔軟性向上や血流改善によるダイエット効果が注目されています。...

「最近、肩こりや腰痛、疲れやすさに悩んでいませんか？実は、現代人の約【8割】が何らかの身体の不調を感じていると報告されています。特に、デスクワーク中心の生活やスマホの長時間利用が続くことで、筋肉の柔軟性が低下し、姿勢の悪化や慢性的な不調につ...