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「最近、夜なかなか眠れない」「朝起きても疲れが取れていない」と悩んでいませんか？実は、厚生労働省の調査でも、日本人の約20%が“睡眠の質”に不満を抱えていると報告されています。特に働き盛りの世代や更年期の女性は、ストレスや生活リズムの乱れか...

突然肩が痛み、腕を上げたり後ろに回したりする動作がつらい——そんな「五十肩」の症状で日常生活に大きな不便を感じていませんか？40代後半から60代の男女のうち、およそ10人に1人が経験するとされる五十肩は、【炎症による関節包の癒着や筋肉の拘縮...

「運動前にストレッチは欠かせない」と聞いても、どの方法を選ぶべきか迷っていませんか？特に最近注目されている「動的ストレッチ」は、スポーツ選手だけでなく、一般の方のケガ予防や柔軟性向上にも効果的だと実証されています。実際、複数の研究では、動的...

「動きやすさ」と「快適さ」を両立したパンツを探していませんか？ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツは、ユニクロ独自のストレッチ素材を使用し、縦横360度に伸びる設計が特徴です。メンズ・レディース・キッズすべてのラインで展開されており、...

長時間のデスクワークや運動不足が続く現代、股関節の柔軟性低下や痛みに悩む人が急増しています。実際、厚生労働省の調査では【腰痛や関節の不調を訴える人は日本国内で2,800万人以上】とされ、その多くが「股関節の硬さ」に起因する症状を抱えています...

「腰の痛みやしびれが続き、日常生活に大きな不安を感じていませんか？椎間板ヘルニアは日本国内で年間約15万人が診断されており、30代〜50代の働き盛り世代にも多い疾患です。適切でないストレッチや動作を繰り返すと、症状が悪化し、約20％の方が再...