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「最近、SNSや美容雑誌で話題の美顔ローラー。実際に使ってみたいけれど、『本当に効果があるの？』『逆効果になったらどうしよう…』と不安を感じていませんか？実は、美顔ローラーによるケアには血流促進によるむくみ解消や顔色アップなど、確かな一時的...

「大阪・十三エリアで話題のサウナ施設『サウナシャン』は、累計利用者数が【年間3万人】を突破し、地元サウナーから旅行者まで幅広い層に支持されています。サウナ室は高温・中温・低温の3種類を完備し、90℃超のロウリュウサウナや15℃の水風呂など、...

四季折々の美しい自然に囲まれた軽井沢で、近年「サウナ」人気が急上昇しています。観光や別荘滞在のついでにサウナを体験する人が【2023年は前年比で約1.4倍】に増加し、首都圏からのサウナ目当ての旅行者も年々増えています。「どのサウナが本当に満...

筋膜ローラーは、【500万本以上】の市場流通実績がある人気マッサージ用品です。特に近年は、「肩こり・腰痛・むくみ」などセルフケア需要の高まりから、楽天やAmazonでも月間検索数が【1万回】を超えています。しかし、「種類が多すぎてどれを選べ...

サウナの温度設定、あなたは正しく選べていますか？世界各国のサウナ施設では【80〜100℃】が一般的な基準とされていますが、日本国内でも施設やサウナの種類によって推奨温度や体感は大きく異なります。例えば、ドライサウナは平均90℃前後、スチーム...

「腹筋ローラーの回数って、実際どれくらいが効果的なの？」と迷っていませんか。自己流で毎日何十回も挑戦しては、腰や肩を痛めてしまった…そんな経験をお持ちの方も多いはずです。実は、腹筋ローラーは【正しい回数と頻度】が最も重要です。例えば、初心者...