未分類

筋トレの成果を最大化したい――そんなあなたにとって、サウナは単なる「リラックス空間」ではありません。最新の研究では、筋トレ後にサウナを活用することで血流量が20％以上増加し、疲労回復や筋肉の成長ホルモン分泌が有意に促進されると報告されていま...

「蒸気で包まれる心地よさ、体感したことはありますか？」スチームサウナは、湿度が80～100％にも達する高湿環境と、40～50℃前後のやさしい温度設定が特徴。熱気浴の中でも身体への負担が少なく、ドライサウナと比べて肌や呼吸器への刺激が穏やかな...

「最近、女性専用サウナやレディースデーを導入する施設が全国で急増しています。都内だけでも女性専用エリアがあるサウナは【50施設以上】、個室サウナは【過去3年で2倍以上】に伸びています。にもかかわらず、『どこなら安心して利用できるの？』『初め...

「最近、SNSや美容雑誌で話題の美顔ローラー。実際に使ってみたいけれど、『本当に効果があるの？』『逆効果になったらどうしよう…』と不安を感じていませんか？実は、美顔ローラーによるケアには血流促進によるむくみ解消や顔色アップなど、確かな一時的...

「大阪・十三エリアで話題のサウナ施設『サウナシャン』は、累計利用者数が【年間3万人】を突破し、地元サウナーから旅行者まで幅広い層に支持されています。サウナ室は高温・中温・低温の3種類を完備し、90℃超のロウリュウサウナや15℃の水風呂など、...

四季折々の美しい自然に囲まれた軽井沢で、近年「サウナ」人気が急上昇しています。観光や別荘滞在のついでにサウナを体験する人が【2023年は前年比で約1.4倍】に増加し、首都圏からのサウナ目当ての旅行者も年々増えています。「どのサウナが本当に満...