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「フィンランド式サウナ」と聞いて、どんなイメージをお持ちでしょうか？本場フィンランドでは、国民の約99％が年に1回以上サウナを利用し、国内には【300万棟以上】のサウナが存在しています。これは人口約550万人に対して驚異的な普及率です。「日...

「塩サウナって本当に効果があるの？」そんな疑問を抱えていませんか。実際、塩サウナ利用後に発汗量が通常のサウナより【約15％】増加し、毛穴の皮脂や老廃物の排出が促進されるというデータも報告されています。また、塩の殺菌作用によって肌トラブルが軽...

「半身浴の効果を最大限に引き出すためには、入浴時間がとても重要です。『何分浸かるのが本当に効果的なの？』『長く入り過ぎて体に負担がかからないか心配…』と感じていませんか。実際、半身浴は【20〜30分】がおすすめされています。発汗が始まるまで...

サウナ愛好家が急増する今、「サウナマット」は快適なサウナ体験に欠かせない必須アイテムです。実際、【日本サウナ・スパ協会】の調査によると、サウナ利用者のうち約70％が衛生面や座り心地の向上を理由にサウナマットを持参しています。「蒸し暑さで長く...

「美顔ローラーって本当に効果があるの？」と悩んでいませんか。今や【日本国内の美顔ローラー市場規模は約200億円】に達し、フェイスケア家電の中でも圧倒的な人気を誇ります。Amazonや楽天市場では“リファ”や“ヤーマン”など主要ブランドが上位...

長野県は、全国で有数のサウナ・温泉施設数を誇り、【2024年時点で100カ所以上】のサウナが各地に点在しています。標高1,000mを超えるエリアが多く、澄んだ外気浴や天然水を使った冷水風呂など、他県にはない体験が人気です。「どのサウナを選べ...