未分類 授業中眠い対処法の基本と即効テクニック|原因別の最新対策と年代別の悩みも徹底解説
授業中、ふと気が緩んだ瞬間に襲ってくる眠気。「しっかり寝たはずなのに、どうしてこんなに眠いんだろう」と悩んでいませんか?実際に【日本の高校生の約7割】が、週に1回以上授業中に眠気を感じているという調査結果もあります。睡眠不足や生活リズムの乱...
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