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「美顔ローラーって本当に効果があるの？」と悩んでいませんか。今や【日本国内の美顔ローラー市場規模は約200億円】に達し、フェイスケア家電の中でも圧倒的な人気を誇ります。Amazonや楽天市場では“リファ”や“ヤーマン”など主要ブランドが上位...

長野県は、全国で有数のサウナ・温泉施設数を誇り、【2024年時点で100カ所以上】のサウナが各地に点在しています。標高1,000mを超えるエリアが多く、澄んだ外気浴や天然水を使った冷水風呂など、他県にはない体験が人気です。「どのサウナを選べ...

サウナは心身のリフレッシュ効果で人気ですが、見逃せないデメリットが存在します。例えば、サウナ利用による脱水症状の発生率は高く、体重の約2％もの水分が短時間で失われることも。これが血液循環や心臓、脳に大きな負担をかける要因になるのです。また、...

「半身浴の効果を最大限に引き出すためには、入浴時間がとても重要です。『何分浸かるのが本当に効果的なの？』『長く入り過ぎて体に負担がかからないか心配…』と感じていませんか。実際、半身浴は【20〜30分】がおすすめされています。発汗が始まるまで...

サウナ愛好家が急増する今、「サウナマット」は快適なサウナ体験に欠かせない必須アイテムです。実際、【日本サウナ・スパ協会】の調査によると、サウナ利用者のうち約70％が衛生面や座り心地の向上を理由にサウナマットを持参しています。「蒸し暑さで長く...

コストコで圧倒的な人気を誇る「ハイローラー」。実は、年間【1,000万パック以上】が販売されるほどの定番商品で、家族のパーティーやランチにリピートする人が続出しています。「ボリュームに対して価格は本当にお得なの？」「カロリーや健康面は大丈夫...