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「生後3ヶ月の赤ちゃん、平均して【14～17時間】ほど眠るとされていますが、『うちの子は本当にこれで大丈夫？』『夜泣きが多くて睡眠が足りていない気がする…』と悩んでいませんか。この時期、赤ちゃんは昼夜の区別がつき始め、1回にまとまって眠る時...

「最近、愛猫が一日中ベッドで丸くなっている姿を見て、“こんなに寝ていて大丈夫？”と心配になったことはありませんか？実は猫の平均睡眠時間は【14～16時間】と、私たち人間の約2倍。特に子猫は【18時間以上】、シニア猫も年齢とともに睡眠が増えや...

「授業中、気づけば意識がぼんやり…そんな経験はありませんか？実は、学校での授業中に眠気を感じたことがある学生は【約7割】にものぼるという調査結果もあり、「どうしても眠気に勝てない」「集中力が続かない」と悩む人が多いのです。特に、睡眠不足やス...

授業中、ふと気が緩んだ瞬間に襲ってくる眠気。「しっかり寝たはずなのに、どうしてこんなに眠いんだろう」と悩んでいませんか？実際に【日本の高校生の約7割】が、週に1回以上授業中に眠気を感じているという調査結果もあります。睡眠不足や生活リズムの乱...

「美容家電って本当に効果があるの？」と感じたことはありませんか。最新の調査では、美顔器やリフトアップ家電の利用者の約6割が「肌質の変化を実感できた」と回答し、毛穴ケア専用家電の売上は前年比で20％以上増加しています。特に、【2024年上半期...

朝、目覚ましの音にも気付かずベッドからなかなか起き上がれない…。そんな悩みを抱えていませんか？実際、国内の調査では約3人に1人が「朝の目覚めが悪い」と感じており、睡眠障害や生活リズムの乱れが日常的なパフォーマンス低下につながることが明らかに...