「近くに本当に自分に合ったサウナが見つからない」「女性や初心者でも安心して利用できる施設を知りたい」と感じていませんか？全国には【12,000件以上】のサウナ施設があり、東京都内だけでも約900施設が営業しています。営業時間や料金、サウナの...

「半身浴をしても、なかなか汗が出ずに効果を実感できない…」そんな悩みを持つ方は少なくありません。実は、半身浴でしっかり汗をかくためには、【お湯の温度は38〜40℃】【入浴時間は20分以上】など、科学的に裏付けられたポイントを押さえることが重...

「半身浴って本当に効果があるの？」と疑問に思ったことはありませんか。実は、38〜40℃のお湯にみぞおちまで20分ほど浸かるだけで、全身浴よりも身体への負担を抑えながら血行を促進し、基礎代謝が上がると報告されています。特に女性の約7割が悩む「...

毎日のストレスや冷え、疲れがなかなか抜けず悩んでいませんか？「運動やダイエットが続かない」「リラックスしたいのに、なにをすればいいかわからない」と感じている方も多いはずです。そんな悩みを解消する方法として、今注目されているのが半身浴です。半...

「ローラーストーン」という言葉を初めて耳にしたとき、その新しさに惹かれつつも、「外壁や駐車場のリフォームって結局どれが一番お得なの？」「施工の仕上がりや耐久性は実際どうなの？」と感じていませんか。実際、ローラーストーンは従来のタイル張りやコ...

「【ダイソーの筋膜ローラー】って実際どうなの？」と疑問を感じていませんか。最近、ダイソーでは【300円・500円・550円】という低価格帯にも関わらず、累計販売数が【数十万本】を超える人気商品として注目を集めています。専門家の間でも「正しい...